Не берите в голову

Современное цифровое пространство устроено так, чтобы мы поглощали его всё больше и больше. Звуковые уведомления на каждое обновление, подписки "по умолчанию", спамовые рассылки, всплывающие баннеры, - если не сдерживать весь этот поток, он может просто накрыть.

К избытку поглощаемой информации нужно относиться так же, как к перееданию. Избыток пищи вреден. То же самое происходит с центральной нервной системой под воздействием неумеренного информационного потока.

Для мозга лучший отдых - смена деятельности. Если чувствуете, что утомились, не воспринимаете информацию, переключитесь на какое-то дело, требующее физической активности.

А вот что касается потока информации, новостей - по ТВ и в интернете - можно устраивать паузы и время от времени полностью отключаться, устраивая себе информационную "разгрузку".

Можно сказать "на меня обрушивается огромный объём информации", и некоторые именно так это и воспринимают, и чувствуют себя зависимыми, и жалуются, что не могут справиться с нагрузкой. Но информация ни на кого "не обрушивается": только мы сами решаем, когда и в каком количестве её потреблять. Этому можно научиться. То есть не "информация обрушивается на меня", а "я отбираю и беру столько информации, сколько мне требуется".

Рубрика: Статьи

Опубликовано: 19 мая 2019

Официальный сайт МКД Подлесная 27/1. Россия, Пермский край, Пермь.